Merci pour cet article très sincere et complet. Je déteste cette sensation de pelote de laine emmêlée dans la tête 😪 Mais comme tu le dis si bien, il faut commencer par tirer un bout, le plus accessible. Je pense qu'un des moyens les plus efficaces est d'obtenir un regard extérieur que ce soit celui d'une amie ou d'une professionnelle. Cela permet de prendre du recul.
Si tu lis ma newsletter tu verras que celle de ce matin parle sensiblement de la même chose ou en tout cas 1 aspect, celui de la peur envahissante. Curieuse de savoir ce que tu en penseras 😉
Oui j’aime bien aussi cette vision du ballon ;) Et oui, le pire scénario est une des techniques ;) (plusieurs approches se retrouvent là-dessus). Je crois que c’est ce que j’ai dû faire à un moment donné aussi, quand j’ai posé mon tableau de chiffres pour voir l’étendue des dégâts. Mais ça n’a pas été possible tout de suite !
Effectivement je traversé une véritable épreuve et tempête émotionnelle..
Décès de mon papa…. 👨 en secret…. Je découvre sa vie à travers les écrits qu’il laisse…. Depuis tant d’années il est dans la souffrance de ne pas me voir(fille unique)…. Et son petit-fils unique aussi….
Breffff c’est très triste…. Si j’avais sû avant sa mort…! On aurait pû parler…. Et moi, infirmière, 👩⚕️ je ne l’ai pas accompagnée pour ces derniers moments de vie …. Il ne m’a pas prévenu….
J’étais à Paris.lui au CHU d’Angers…. Aux urgences….
Voilà….
Quand les larmes montent, quand le moral descend… je me jette à ton cou…. Gaëtan Roussel.
En effet… j’en suis désolée ;) La musique effectivement, ça peut être une ressource précieuse aussi. Moi c’est plutôt en faire, d’ailleurs, jouer du piano 🎹
Merci pour cet article très sincere et complet. Je déteste cette sensation de pelote de laine emmêlée dans la tête 😪 Mais comme tu le dis si bien, il faut commencer par tirer un bout, le plus accessible. Je pense qu'un des moyens les plus efficaces est d'obtenir un regard extérieur que ce soit celui d'une amie ou d'une professionnelle. Cela permet de prendre du recul.
Si tu lis ma newsletter tu verras que celle de ce matin parle sensiblement de la même chose ou en tout cas 1 aspect, celui de la peur envahissante. Curieuse de savoir ce que tu en penseras 😉
Oui j’aime bien aussi cette vision du ballon ;) Et oui, le pire scénario est une des techniques ;) (plusieurs approches se retrouvent là-dessus). Je crois que c’est ce que j’ai dû faire à un moment donné aussi, quand j’ai posé mon tableau de chiffres pour voir l’étendue des dégâts. Mais ça n’a pas été possible tout de suite !
Mille mercis à toi pour ce beau cadeau 🎁
Effectivement je traversé une véritable épreuve et tempête émotionnelle..
Décès de mon papa…. 👨 en secret…. Je découvre sa vie à travers les écrits qu’il laisse…. Depuis tant d’années il est dans la souffrance de ne pas me voir(fille unique)…. Et son petit-fils unique aussi….
Breffff c’est très triste…. Si j’avais sû avant sa mort…! On aurait pû parler…. Et moi, infirmière, 👩⚕️ je ne l’ai pas accompagnée pour ces derniers moments de vie …. Il ne m’a pas prévenu….
J’étais à Paris.lui au CHU d’Angers…. Aux urgences….
Voilà….
Quand les larmes montent, quand le moral descend… je me jette à ton cou…. Gaëtan Roussel.
🙏🥰❤️
En effet… j’en suis désolée ;) La musique effectivement, ça peut être une ressource précieuse aussi. Moi c’est plutôt en faire, d’ailleurs, jouer du piano 🎹