Le training autogène de Schultz est une technique de relaxation proche de l’hypnose. Sa particularité est que l’idée est d’apprendre à se guider soi-même pour se relaxer, et être capable de retrouver…
Les audios Zen de Te Presse Pas Le Citron 🍋
Training autogène de Schultz - séance 1
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Apprenez la relaxation profonde...
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Exercices de relaxation et de pleine conscience guidés - votre entraînement quotidien pour accompagner votre thérapie ou votre coaching !
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Mathilde Dehame 🍋
