Les outils et ressources

Petits livres pour rassurer les petits au coucher (2 - 3 ans)

Les entrepreneur·e·s sont aussi souvent des parents... fatigué·e·s si les enfants n'arrivent pas à dormir ! Tout ce qui peut aider à apaiser l'ensemble…

juin 19 •

Mathilde Dehame 🍋

🍋 Ton bilan mindset express : 5 minutes pour faire le point (sans pression)

Tu bosses dur… mais ça n’avance pas ? Découvre où tu bloques.

mai 31 •

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Les audios Zen de Te presse pas le citron

S'entraîner à apprendre à revenir au moment présent

mai 5 •

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[Ressources] Pratiquer l'écoute active

Écouter vraiment, ça change tout ! (et pourtant personne ne nous l’a appris)

avr. 30 •

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Arbre décisionnel de la procrastination

Si tu as besoin de sortir de la procrastination, cela peut être une des solutions...

janv. 30 •

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Mon cahier de rentrée

Fais le point sur ton équilibre de vie et tes objectifs en 7 jours ! Teste-le gratuitement en t'abonnant à Focus - les 2 minutes anti-stress !

oct. 31, 2024 •

Mathilde Dehame 🍋

6 points essentiels pour créer ton cadre d'écoute profonde

Ou comment bien formuler ton feedback, partie 1 !

déc. 19, 2023 •

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Comment faire un retour constructif (1) ?

Partie 1 : les 3 questions centrales pour préparer ton feedback

déc. 4, 2023 •

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