Archiver - Te presse pas le citron ! 🍋

📓 J'écris un livre et je fais des choses qui comptent pour moi

Un livre pour mieux comprendre le burn-out de l'intérieur - agir pour se connecter à ses valeurs et aller mieux !

Il y a 7 h • Mathilde Dehame 🍋

👩🏻‍⚕️Ressources pour la thérapie ACT

Sites de ressources, formation

févr. 5 • Mathilde Dehame 🍋

décembre 2025

🍋 Guide de survie du réveillon, sans y laisser des plumes 🪶

Comment se parler à Noël sans avoir envie d’étouffer son voisin avec une part de bûche ! (gratuit jusqu'au 5 janvier)

déc. 24, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

👩🏻‍⚕️Traumatismes et souvenirs

Ressources favorites pour les pros

déc. 22, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

🍋 Les livres à vous recommander

Mes ressources préférées à lire autour de la santé mentale, du travail…

déc. 20, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

🍋 Les podcasts à vous recommander

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déc. 16, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

📓 Transitions professionnelles - Les traces des métiers qu’on ne quitte jamais vraiment

Les traces des métiers qu’on ne quitte jamais vraiment

déc. 7, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

novembre 2025

🍋 Calmer l'anxiété et le stress avec le training autogène de Schultz (relaxation profonde)

Apprendre à désactiver l'alarme interne

nov. 26, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

🍋 Que faire face aux images ou pensées intrusives et obsédantes ?

Comprendre comment notre système d'alarme nous surprotège

nov. 13, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

Training autogène de Schultz - séance 1

Apprenez la relaxation profonde...

nov. 6, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

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🍋 Ressources - Guides grand public en santé mentale

Liens utiles et a priori sérieux glanés sur le net

nov. 4, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

📓 Trouver le bon rythme quand on est entrepreneur

A la poursuite de la bonne structuration du temps ... dans le respect de ses besoins

nov. 3, 2025 • Mathilde Dehame 🍋

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