S'abonner
Se connecter
Accueil
Notes
Chat
📔 Histoires et humeurs
🧰 Les outils et ressources
🌳 Mon univers & RDV
À propos
Transitions professionnelles
Les traces des métiers qu’on ne quitte jamais vraiment
déc. 7
•
Mathilde Dehame 🍋
3
1
2
Recent posts
Voir tout
Calmer l'anxiété et le stress avec le training autogène de Schultz (relaxation profonde)
Apprendre à désactiver l'alarme interne
nov. 26
•
Mathilde Dehame 🍋
6
Que faire face aux images ou pensées intrusives et obsédantes ?
Comprendre comment notre système d'alarme nous surprotège
nov. 13
•
Mathilde Dehame 🍋
3
12:14
Training autogène de Schultz - séance 1
Apprenez la relaxation profonde...
nov. 6
•
Mathilde Dehame 🍋
1
Ressources - Guides grand public en santé mentale
Liens utiles et a priori sérieux glanés sur le net
nov. 4
•
Mathilde Dehame 🍋
Voir tout
Mieux comprendre et travailler avec son cerveau rebelle sans se juger
S'abonner
Psychologie & organisation
Voir tout
Trouver le bon rythme quand on est entrepreneur
A la poursuite de la bonne structuration du temps ... dans le respect de ses besoins
nov. 3
•
Mathilde Dehame 🍋
2
2
La culture professionnelle peut-elle être en cause dans le burn-out ?
Et si la culture professionnelle façonnait non seulement les conditions de travail, mais aussi nos croyances profondes, contribuant au burn-out ?
sept. 30
•
Mathilde Dehame 🍋
2
2
1
La dépression peut être un handicap invisible... Comment aider un proche ?
Mieux comprendre pour mieux savoir quoi faire
sept. 12
•
Mathilde Dehame 🍋
3
1
2
Décryptage : 4 grands mécanismes psychologiques qui peuvent te bloquer, ou quand ton cerveau t’autosabote en voulant t’aider !
Comment ton cerveau t’aime… au point de parfois t’empêcher d’avancer !
juil. 15
•
Mathilde Dehame 🍋
2
1
2
[Zeste d'avis] « Mes 50 modèles bullet agenda »
D'une chronique sur des compléments pour bujo à Montessori, le concept derrière un outil, la loi de l'attraction, les vases communicants à la maison...
juin 6
•
Mathilde Dehame 🍋
1
Un smartphone en mode anti presse-citron ?
Moins de notifications, plus de concentration
avr. 29
•
Mathilde Dehame 🍋
2
2
2
Accepter de ne pas être au top de sa performance … malgré la culpabilité
Les moteurs du surtravail pour les entrepreneurs
mars 28
•
Mathilde Dehame 🍋
2
1
1
Tout (ou presque) est question d'intention
Se réaligner pour moins procrastiner
janv. 30
•
Mathilde Dehame 🍋
5
2
Les outils et ressources
Voir tout
Calmer l'anxiété et le stress avec le training autogène de Schultz (relaxation profonde)
Apprendre à désactiver l'alarme interne
nov. 26
•
Mathilde Dehame 🍋
6
Que faire face aux images ou pensées intrusives et obsédantes ?
Comprendre comment notre système d'alarme nous surprotège
nov. 13
•
Mathilde Dehame 🍋
3
12:14
Training autogène de Schultz - séance 1
Apprenez la relaxation profonde...
nov. 6
•
Mathilde Dehame 🍋
1
Ressources - Guides grand public en santé mentale
Liens utiles et a priori sérieux glanés sur le net
nov. 4
•
Mathilde Dehame 🍋
Petits livres pour rassurer les petits au coucher (2 - 3 ans)
Les entrepreneur·e·s sont aussi souvent des parents... fatigué·e·s si les enfants n'arrivent pas à dormir ! Tout ce qui peut aider à apaiser l'ensemble…
juin 19
•
Mathilde Dehame 🍋
2
3
1
🍋 Ton bilan mindset express : 5 minutes pour faire le point (sans pression)
Tu bosses dur… mais ça n’avance pas ? Découvre où tu bloques.
mai 31
•
Mathilde Dehame 🍋
1
Les audios Zen de Te presse pas le citron
S'entraîner à apprendre à revenir au moment présent
mai 5
•
Mathilde Dehame 🍋
[Ressources] Pratiquer l'écoute active
Écouter vraiment, ça change tout ! (et pourtant personne ne nous l’a appris)
avr. 30
•
Mathilde Dehame 🍋
Journal - Pur jus 🍋
Voir tout
Transitions professionnelles
Les traces des métiers qu’on ne quitte jamais vraiment
déc. 7
•
Mathilde Dehame 🍋
3
1
2
[Pur jus] Bilan de mai - gentiment mais sûrement
Un mois constructif alors qu'il me laissait l'impression de n'avoir rien fait. En vrai : si ! Je te partage mes réflexions
juin 10
•
Mathilde Dehame 🍋
1
Rester ancré dans la tempête
Moins se presser le citron, même face à l'adversité...
mars 12
•
Mathilde Dehame 🍋
3
4
1
Bilan 2024 de mes tops et mes flops !
J'espère que ton année ne ressemble pas à la mienne !
janv. 7
•
Mathilde Dehame 🍋
2
1
1
Management et projets
Voir tout
La culture professionnelle peut-elle être en cause dans le burn-out ?
Et si la culture professionnelle façonnait non seulement les conditions de travail, mais aussi nos croyances profondes, contribuant au burn-out ?
sept. 30
•
Mathilde Dehame 🍋
2
2
1
J'ai envie de papier !
Mes périgrinations autour des outils pour organiser son activité...
mai 18, 2024
•
Mathilde Dehame 🍋
3
1
Etre dirigeant, c'est (toujours) décider seul ?
3 idées à discuter, et 4 étapes s'appuyer sur l'équipe
nov. 13, 2023
•
Mathilde Dehame 🍋
1
4 raisons d'oublier la notion de managers "toxiques" !
Parlons plutôt des vraies causes des comportements toxiques ...
oct. 30, 2023
•
Mathilde Dehame 🍋
1
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
